Verifique a sua lixeira
Isso pode parecer óbvio mas, em primeiro lugar, verifique a sua lixeira. Se você ainda não a esvaziou, você poderá recuperar seus arquivos excluídos por engano. Para começar, abra a sua lixeira (situada na barra de ferramentas, na parte inferior da tela) e, se você encontrar o arquivo procurado, você poderá restaurá-lo arrastando-o para o seu desktop, seja clicando com o botão direito do mouse, seja clicando em Restaurar(se esta opção não apareça, arraste o arquivo para o desktop).Verifique o Time Machine
Time Machine é uma ferramenta que salva e restaura seus arquivos no passado. Você poderá encontrar a configuração e os arquivos do seu computador no passado, permitindo que você ache seus arquivos excluídos! Abra a pasta onde estava o seu arquivo original (antes de excluí-lo). Se os seus backups Time Machine estiverem em um disco rígido externo, conecte-o e clique em Time Machine para abri-lo. Procure em suas pastas de backup, use o histórico à direita da tela ou a barra de pesquisa para encontrar o seu arquivo excluído. Ao encontrá-lo, clique duas vezes na visualização para abrir o arquivo (com certeza, você vai encontrar várias visualizações, do mesmo arquivo, criadas em dias diferentes), você poderá selecionar a versão mais recente do seu arquivo, ou apenas aquela que te interessa. Selecione o seu arquivo e clique em Modelo:MacButton. Ele será restaurado no local original do seu Mac. Saiba que, se o arquivo original também foi removido, talvez você precise recriá-lo.Utilizar um programa para recuperar seus dados
Você também pode usar softwares para recuperar certos arquivos. Antes de qualquer coisa, pare de usar o seu disco rígido para evitar que o seu arquivo excluído (se ainda houver vestígios) seja esmagado. Para fazê-lo, não abra nenhum programa, não salve e/ou crie mais nada e não exclua mais arquivos! Se o arquivo que você apagou estiver no seu disco de boot, desligue o computador. Baixe um programa de recuperação de dados. Baixe este programa em outro computador ou disco rígido para não esmagar, acidentalmente, o arquivo que você está querendo recuperar. Você pode usar um desses programas:FileSalvage
Disk Doctors Photo Recovery
RecoveRX
Mac Data Recovery Software
Depois de baixado, instale o programa em um pendrive ou em um disco rígido externo, para que você possa conectá-los em seu Mac e lançar o programa, sem mexer em nada do Mac. Conforme o programa instalado, digitalize o seu disco rígido, ou se houver, use a imagem do disco fornecida pelo programa, para iniciar uma varredura. Quando a varredura terminar, procure seu arquivo a ser recuperado (o nome pode ter sido apagado, obrigando-o a fazer uma grande triagem). Ao encontrar o seu arquivo, salve-o, de preferência, em um disco externo ou pen drive, por ordem de importância (do mais importante para o menos importante): nunca se sabe!
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